Body Trimmer posilovač

Detailní popis produktu

Popis produktu:

• Materiál: PVC, pěna, kov

• Lehký a kompaktní design: Stačí jej sbalit do malého prostoru pro použití na cestách.

• Snadné použití. Ideální pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické zdatnosti a pro cvičení v domácí posilovně. Skvělé pro posílení stehenních svalů při sezení u stolu v práci nebo i při sledování televize na gauči.

• Posilujte stehno.

• Zbavte se tuku na předloktí.

• Vytvarujte si záda.

• Zvedněte linii prsou.

Procvičování paží a hrudníku:

• Krok① Uchopte rukojeti stehenního toneru rukama a držte ho před sebou. Můžete sedět nebo stát.

• Krok 2 Ujistěte se, že při zatlačení dovnitř je toner správně umístěn, takže střed tvaru „V“ tlačí ven, nikoli dovnitř k hrudníku.

• Krok 3. Zatlačte rukojeti k sobě a zároveň je natahujte lokty směrem k bokům.

• Krok 4 Proveďte 15 až 20 opakování. Toto cvičení se zaměří na vaše hrudní svaly.

Procvičování stehen:

• Krok① Lehněte si na záda na podložku.

• Krok 2 Pokrčte kolena do úhlu přibližně 45 stupňů. Chodidla by měla být celá na podlaze.

• Krok 3. Umístěte pleťový toner mezi vnitřní stranu stehen. Toner by měl být umístěn tak, aby vypadal jako obrácené „V“.

• Krok 4. Stáhněte stehna k sobě. I když se tonizér na stehna posune jen o pár centimetrů, stále budete procvičovat stehenní svaly. S postupujícím používáním zařízení se snažte stisknout silněji, aby se tonizér na stehna pohyboval dále dovnitř.

• Krok 4 Proveďte 15 až 20 opakování. Pro zvýšení intenzity proveďte 3 opakování nebo se během každého opakování zastavte v horní části stiskového pohybu.

V balení:

• 1 x Posilovač Body Trimmer